RIP...

晚餐才吃了肖想很久的泰式生蝦，11點又餓了😆 本來要找 #莫斯科美莓 陪雞軟骨，怎麼變成 #科夢脫...

22點，就練一下吧！ 我自己除了工作的健身中心外，自己還有加入幾家算分鐘儲值、或打拳的健身房。這樣...

説想瘦的 每天都真的把吃進去的東西都照來看的...... 👉0人👈 😆😆😆 點解？...

👉不要輸給阿嬤啊啊啊啊啊啊👈...

以為都不吃會瘦、一餐不吃下餐可以多吃點會瘦、吃某產品就會瘦、買什麼東西用就會瘦、做什麼動作就會瘦.....

為了健身......然後他就改了😆...

原本要跑15K，但跑步機都有人在用，只好轉戰 #翹臀神器 #登階機 你問為何你都沒效果？ 因為你沒...

這週第一次練😭 該好好重新調整一下生活重心！ 人生還有很多要努力的事，👉包括鍛鍊👈 不能浪費時間...

訪客：我70幾歲了，我怕不能練... U教練：其實很多年長者都會這樣想，但光想是不會改變的。妳還不...